吃枸杞比较好的方式 便是像一般食品一样入粥饭、汤羹、菜式里面，不但滋补养生，并且不容易容易上火。但是，枸杞子并不宜任何人，这些体质虚寒、抵抗力差的人可多吃些。

但因其湿热人体的实际效果很强，一些发烧感冒、炎症、腹泻的人就最好是别吃完。除此之外，枸杞子也是有“保存期”，有酒气的枸杞子早已霉变，不可以再吃完。

榨豆浆的情况下放一些

枸杞子是个好东西，近期美国人在科学研究中也发觉了枸杞子防衰老的作用。很多人都拿枸杞泡水喝，由于只是是简易侵泡一下，枸杞子中的维他命、胡罗卜素等没办法彻底被消化吸收。

一般再用豆桨机榨豆浆的情况下，放上一小把枸杞子，那样能灵活运用枸杞子含有的各种各样营养元素和营养元素了。

立即嚼着吃

用枸杞子泡水或熬汤时，在其中的药力并不可以彻底显现出来。因为受温度、侵泡時间等要素的影响，枸杞中只能一部分药用价值成份能释放出来到水或汤中。