在生活起居中，香蕉苹果是很普遍的一种新鲜水果，它带有丰富多彩的维他命、矿物及其膳食纤维素等，味儿美味可口，备受大家的喜爱。那麼睡觉前吃苹果会胖吗?晚上饿了吃苹果会胖吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

临睡前肚子饿了吃苹果会胖吗

睡觉前吃苹果不容易胖。

香蕉苹果自身十分的甜，可是其发热量极低，一根香蕉的热量只能87卡罢了，只能同份量大米饭的一半，因此睡觉前吃苹果是没办法发胖的。而正好相反它针对减肥瘦身却拥有 非常非常好的实际效果，香蕉苹果含有膳食纤维素，可以加快人体消化吸收，推动身体大量的脂肪分解，不但不容易发胖还能推动减肥瘦身。