4个月孕妇营养食谱
发布时间：2021-11-18 8:21:28
孕妇菜谱3：拌茄泥
原材料：四季豆、生抽、芝麻油、蒜末、盐各适当
作法：将四季豆清洗，去皮，切割成两截，装在盘里上笼蒸烂，略凉后，放上生抽、芝麻油、蒜末、盐，翻拌就可以服用。
作用：清炎热，补钙补钙补锌，适合夏秋季时节服用。
以上详解了三款孕妇菜谱。怀孕第4月，易导致小产的怀孕危险期基本完毕，当月至第7月为最稳定的阶段。这时早孕反应消退，准妈妈能够运用这一环节好好地提升营养成分，确保食材的质与量，使营养成分均衡。
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