针对身体情况不太好的人而言，最好是不必空腹服，非常是身患胃肠病症的人，要留意不要吃凉性食物，空腹服苹果可能会造成胃部不适。

除此之外，针对有血糖值波动者也忌空腹服苹果。苹果的糖原成分约为13.5%，并且以单糖主导，消化率较高，在空肚时服用，非常容易造成血糖值的波动。

吃苹果应当留意什么

苹果核误吞会中毒了

苹果核中带有氢氰酸却少许多人知。科学研究工作人员发觉，苹果核带有小量有害物——氢氰酸。氢氰酸很多堆积在人体，会造成头昏、头痛、呼吸速率加速等病症，比较严重时可能出現昏迷。