5、增加抵抗力

草莓苗含有维他命C，有利于增强免疫系统，保护你可免于感染。一杯草莓苗中带有每天需要的100%维他命C。在草莓苗大丰收之季畅快享有吃草莓的快乐吧。

6、有益于骨骼生长发育

吃草莓关键一个的原因是有益于骨骼生长发育。草莓苗含有钾，锰和一些关键的矿物，有利于推动骨骼生长发育和保持健康。因而草莓苗很合适小孩吃。

7、有益于减肥瘦身

因为草莓热量低(一杯只能53热量的发热量)，能够协助减肥瘦身。草莓苗是高纤维水果，假如用餐前吃一些草莓苗，能更有饱腹感进而降低摄取量。除此之外高维C能加快基础代谢，协助人体大量迅速地点燃发热量。