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常常吃红薯，也有抗癌防癌的功效，非常是针对防止结肠癌和乳腺癌的产生很有益处，由于地瓜中带有丰富多彩的纤维材料，能够 降低肠胃中致癌物的滞留，进而降低对肠胃的刺激性，对防止结肠癌的产生很有益处。

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常常服用地瓜也有延缓衰老的功效，由于地瓜中的一些成份对抑止肌肤老化很有益处，有益于减缓身体衰退。常常服用地瓜，还能够抑止身体色素的造成，对维持皮肤身心健康很有益处。

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以上是进餐红薯的好处，可是进餐地瓜时也是有一定的常见问题。不然，有可能伤害身心健康。在进餐地瓜的情况下，最好是不必服用红薯皮，由于红薯皮中带有的致癌物，有可能会引起身体的一切正常体细胞产生病变。每一次进餐地瓜的量等也不可以过大，不然，有可能会出現腹胀消化不良的病症。