2、不必与甜品一起服用。地瓜自身带有的糖份就比较多，假如与甜品一同服用，不但促使人体内的糖份提升，更有可能造成 胃里和食道的返流。

3、吃烤地瓜时不必吃皮。烤地瓜许多 人都极钟爱，香喷喷，皮也是焦焦的，很多人感觉吃完也随顺。实际上，红薯皮在历经烤制以后，会造成一些有害物，吃多了非常容易对身体导致欠佳影响。

4、空肚不必吃红薯。当我们空肚时，人体会造成很多的胃液，此刻吃红薯，非常容易造成很多的二氧化碳汽体，也非常容易造成胃涨、打嗝儿的状况。

5、地瓜一定要烂熟。不太熟的地瓜，其所含的多种多样成份都没法获得合理的溶解，更不容易被身体所消化吸收。