3、释迦果

释迦果味儿特甜，表明糖份很高，因此不宜减肥瘦身服用，服用100克释迦果后需要溜达72.4分鐘才可以消耗，它的碳水化合物化合物很高，水份较为高，减肥瘦身阶段可适当服用。每100克释迦会含总糖15.3%~18.3%，维他命C为265mg。因为释迦口味偏甜，糖份较高。糖尿病人应慎食。

根据以上文章内容的详细介绍，坚信大伙儿针对芒果的发热量高吗及其减肥瘦身期内最好是不必吃什么新鲜水果的內容就为大伙儿详细介绍到这儿了，实际上，发热量低并不意味着就不容易增胖，糖份较为高的新鲜水果吃进我们口中，在人体历经一系列转换是会变成人体脂肪的，因而大伙儿在选新鲜水果时一定要留意哦。