北方地区和中国南方的饮食结构是不一样的，北方地区喜欢吃面点，中国南方喜爱吃米饭，针对许多喜爱以面点主导食的女孩来讲，减肥瘦身路面是悠长的，大家都了解鲜面条之中带有丰富多彩的碳水化合物化合物，并且发热量很高，这针对需要减肥瘦身的妹子来讲并并不是一件好事，可是针对自小就吃面为关键食材的女孩而言，一天不要吃鲜面条还行，一个月不要吃鲜面条就很难受的，那麼减肥吃什么面条热量低？减肥吃什么鲜面条不长胖？减肥吃什么鲜面条好？吃啥鲜面条能够减肥瘦身？下边追随网编一起来了解一下吧！

减肥吃什么面条热量低？减肥吃什么鲜面条不长胖？

减肥瘦身期内最好是不必吃面，由于大部分的鲜面条带有丰富多彩的碳水化合物化合物，发热量较为高，吃太多非常容易导致肥胖症，可是也不是说减肥瘦身的情况下一定不可以吃面，大伙儿能够挑选一些杂粮面吃，在吃的情况下留意使用量就可以了。在减肥瘦身期内能够采用一些杂粮面或是乌冬面，他们的发热量较为低，不容易造成 肥胖症。

许多人到吃面条的情况下喜爱加许多料，例如肉、生鸡蛋、蔬菜，乃至老干妈辣椒酱、油辣子、牛肉辣椒酱等，这种辅材的发热量就比鲜面条自身还高了，因此大伙儿在吃面条的情况下要留意配搭，不必采用发热量太高的辅材。有很多人到吃面的情况下都喜爱大口大口的吃，通常一口下来小半碗鲜面条就没有了，那样非常容易造成 应用过多造成肥胖症，建议大伙儿在吃的情况下少食多餐，一边吃一边消化吸收才不容易造成肥胖症。

1、乌冬面