小米小米粥的营养成分

稻米：别名梗米，味甘性平，具备益气、健脾和胃、除渴不欲的作用。稻米不一样的烹饪方法对血糖值的影响不一样。相等稻米熬成的干饭比白米粥对血糖值的影响小。因而，糖尿病人进餐干饭有益于控制血糖。

小米：别名粟米，味甘性平，有健脾和胃的功效。针对老弱患者和孕妇而言，小米汤能够 说成最理想化但是的养生食材。尤其是小米煮粥时上边浮的一层细致的粘稠物，别名为“米油”，营养成分极其丰富多彩，滋补养生力最強。此外，在我国也有四大名米，各自为山东金乡县的金米、章丘县的龙山米，河北蔚县的杏花米和山西省的沁县的沁州黄。喝汤都是有这么多的大学问，要注重因人而异，因此以便您的胃好還是不必盲目跟风的喝汤。

小米小米粥的粉丝的做法

小米小米粥的粉丝的做法其实不是很难，便是二种米混和一起熬煮，要是把握熟度，一碗健脾养胃的养生粥就制做进行。

原材料：小米100克，稻米50克