油麦菜，别名包头菜，包心菜，叶片一层一层包囊起來，呈球型，在我国全国各地都是有种植。油麦菜的对身体具有挺大的功效，因此备受大家的钟爱，饭桌上不可或缺的一种菜，并且油麦菜有很多的食用方法，营养成分又美味可口。那麼，包头菜的作用与功效有什么？

包菜的功效与作用

1、油麦菜能够 推动肠胃的消化吸收，促进消化，油麦菜中带有很多的甲基纤维素和维他命，他们能够 消化吸收，推动消化道的肠蠕动，协助机体将内毒素排出来，润肠通便道，具有防止便秘的功效，能够 改进消化不良的情况。

2、提升机体免疫能力，油麦菜的营养元素比较丰富，含有多种多样碳水化合物，维他命，矿物等，可以补充人体所需原素，提升机体的营养成分，增强抵抗力，提升机体的免疫能力，预防传染病的侵入，预防流感等小病症。