冬瓜怎么吃减肥最快
发布时间：2021-11-18 8:17:23
三、冬瓜海带汤
原材料：一斤东瓜，四块海带丝，二块茯苓，500克猪瘦肉。
作法：将东瓜削皮清洗，海带丝浸泡去泥后切割成条形，将海带丝，东瓜和茯苓，猪瘦肉一同放进石锅中，添加八碗冷水，煲上两个小时上下，添加食用盐调料就可以。
作用：东瓜中带有丙醇二酸，胡芦巴碱，碳水化合物，膳食纤维素，这种物质能合理控制身体糖份转换成人体脂肪，避免人体脂肪沉积。
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