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秋葵怎么凉拌才好吃

发布时间:2021-11-18 8:17:05

秋葵,别名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产地于非州,20新世纪初由印尼引进在我国。它的可食一部分是果荚,又分翠绿色和鲜红色二种,脆爽汁多、滑嫩不油腻、香气与众不同,备受顾客亲睐。秋葵嫩果中带有一种黏性液质及沙特阿拉伯聚糖、半乳据唐、鼠李聚糖、蛋白、草酸钙等,常常服用能促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。其所带有的丰富多彩的维他命及铁、钙等物质,具备预防动脉硬化、防头发掉下来、增加青春发育期、提高内脏器官作用等功效;其所含的丰富多彩维C和可溶化学纤维不但对皮肤有养生保健的功效,并且能够 使美白皮肤、鲜嫩。因为秋葵含有锌和硒等营养元素,能提高身体抗癌防癌的工作能力。

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