薏仁米尽管有非常好的去湿气功效，可是自身属寒凉，长期性立即服用薏仁米制做而成的食品，更非常容易伤脾。而在中医学的视角，脾关键的功效便是消化吸收体内湿气，一旦脾伤加剧，湿寒更难清除，便会出現薏仁米去湿气反倒越累排除湿气的状况，这也会立即影响身心健康情况，加剧体内湿气引起的肥胖症。

薏米红豆全是很普遍的健康保健食品，适度服用的确可以做到非常好的作用。可是针对湿气太重、脾胃虚寒者而言就一定要更掌握实际食物秘方，调合食物的特性，降低食材副作用，进而更强的充分发挥薏米红豆作用，协助大家除去湿寒，推动胃肠身心健康运行，做到更强的减肥瘦身功效。