2、去湿气

人体内假如体内湿气太重，即会引起身体每个人体器官出現相对的阻碍反映。例如湿气太重可引起身体消化吸收功能问题，更非常容易出現消化不良，食材转换为人体脂肪沉积身体引起长胖的状况出現。并且湿气太重更会毁坏身体基础代谢作用，造成 身体内毒素没法排出来，因而也非常容易引起长胖。而薏米红豆就具备非常好的利湿消肿、去湿气作用，可以合理协助因为湿气太重引起肥胖症的群体做到减肥瘦身作用。

3、促进消化

薏仁米除开是普遍食物，也是一种中药材，味甘性生寒，适度应用可以做到非常好的清热解毒身体排毒，推动肠道蠕动的功效。并且紅豆自身带有一定膳食纤维，更可以改进肠胃情况，做到促进消化实际效果，可以协助大家更强的大便身体排毒，因而也是有一定减肥瘦身。