具备阴虚体质趋向的人多主要表现为活泼开朗，姿势灵巧，反映快。但自控能力较弱，有兴奋，喜动，注意力不集中，并且心浮气躁爱生气等身体素质特性。

3、常见症状

五心烦热：手、足心、心中发热，面色潮红，有烘风感，常喜爱光脚踩凉木地板;口燥喉干，易口干，喜欢冷食;口臭，口腔溃疡。舌红少津少苔;皮肤惨白或红，经常出现烘风感，面色潮红;皮肤干，易得皱褶;眼睛发干，视力模糊花，有红血丝多;经常出现眩晕耳鸣，睡眠差。睡眠时间短，盗汗;心浮气躁爱生气;小便短涩，便秘。

结束语：石斛、白木耳及其猪肉皮等食材，全是能够协助女士减轻阴虚症状非常好的食材。女士若是出現喝水多而不止渴、易燥爱生气的状况及其经常出现眩晕耳鸣感的情况下，就需要考虑到是不是肾阴虚的状况。