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阴虚吃什么食物补得快

发布时间:2021-11-18 8:16:02

7、牛乳

具备补阴养液、生津解渴燥的作用。各代中医对牛乳的补阴功效颇多称赞,或称牛乳“润肌解渴”,“润皮肤”,“润肠子”,或曰“滋养五脏”,“滋养输液”。凡身体素质属阴虚者,宜常食之,助益颇多。

女性阴虚还可以根据饮食疗法的方式 来防止及其调养。接下去网编给大伙儿强烈推荐几种肾阴虚的饮食疗法方式 吗,一起来学一下吧。

肾阴虚饮食疗法

莲子百合瘦肉汤

干莲子50克,百合花20克,猪瘦肉100克,枸杞子小量。猪瘦肉切片状,用木薯淀粉、植物油抓匀腌渍15分鐘。锅内放水,再下莲籽和百合花煮软后,再下猪瘦肉片火灾煮5分鐘,撒上枸杞,调料。

功效:补五脏不够,强宁心安神,可改进心率不齐,此外,还能够滋润滋阴养血、滋阴养肾、净心除烦、滋阴养血,改进阴虚者干咳嗽、失眠、闹心等病症。

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