黑枣，别名君迁子，别称野柿子，归属于柿树科柿属，普遍遍布于在我国华北地区。“黑枣”尽管也叫枣，但实际上不属于我们一般了解的枣类，关键的种类挺大核黑枣、牛奶枣和红提黑枣等。那麼蓝枣的功效与作用有什么呢？

含有维他命C

黑枣做为柿属食材之一，自然具备柿属食材含有维他命C的相互特性。维他命C针对身体健康的保持确实是太关键了，从胶原蛋白粉的生成到细微血管作用的维护保养，从防止牙龈委缩到缓解动脉硬化，再从降低胆固醇抗氧化性到增强免疫力抗癌症，四处都需要维他命C的参加，能够绝不浮夸的说沒有维他命C，就沒有性命！

减少血压

黑枣中的矿物成分也非常丰富多彩，尤其是钾元素成分十分之高，而钠成分则相对性低得多，这针对控制血压和维持心脏身心健康十分关键。由于长期性高盐饮食搭配会造成 高血压的产生。尽管专家预测每人摄取食用盐不超过6克，但绝对多数人具体日常生活没办法保证，因此，强烈推荐高钾饮食搭配就看起来十分关键了，由于钾摄取身体后的关键功效之一便是推动钠的排出来，另外钾还具备清理血管垃圾的功效，进而做到减少血压的实际效果。