4、护肤美容:秋葵中含有维生素D/C和可溶化学纤维，服用后对皮肤有养生保健的功效，还能消除身体氧自由基，减缓细胞衰老，提高皮肤延展性，去黑色素沉着冷静。

5、降血脂:秋葵中的粘性蛋白质和阿拉伯胶能够 缓解身体对糖份的消化吸收，降低身体对甘精胰岛素的要求，很合适糖尿病人服用。

6、抗癌防癌:秋葵带有矿物质原素锌和硒，具备抗癌防癌的功效。此外，秋葵中的β-胡罗卜素能消除身体氧自由基，具备提升机体抵抗能力，防止肿瘤、静脉血栓、主动脉粥样硬化及其延缓衰老等作用。

7、强壮骨骼:秋葵含钙丰富多彩，可与鲜奶匹敌，且钙的摄取量高过牛乳，很合适素食主义者及牛奶蛋白过敏者服用。

8、保护眼睛:秋葵带有维生素D和β—胡罗卜素，可以缓解眼疲劳，缓解视疲劳，维护保养一切正常视觉效果作用。