秋葵很多人都吃过，秋葵的吃法有很多，具备一定的饮食疗法作用。也有些人用干秋葵泡水喝，能够 做到保健养生的实际效果。尽管秋葵对身体健康有很多益处，但并并不一定的人都能吃秋葵。由于秋葵健康养生，但这4种人不能吃，不然得不偿失!

秋葵的功效与作用:

1、壮阳补肾:秋葵有着“植物伟哥”的美誉，《本草纲目》记述:“秋葵，别称补肾草，有肌肤护理、健胃消食、护肝、强肾的功能。”秋葵中的粘性蛋白质具备护肾造精的功能，对前列腺病、肾虚有輔助医治功效。

2、抑脂减肥瘦身:秋葵是低热量低烧食材，且水分含量高，没有胆固醇，还含有钙、铁、磷、锌等营养元素，是减肥瘦身者的不二之选。

3、缓解便秘:秋葵甲基纤维素成分高，服用后在胃肠内吸湿澎涨，刺激性肠胃蠕动，降低食物残留在肠胃内的等待时间，促进消化降低便秘。