下边我还在介绍一下纯蜂蜜的使用方法

一、纯蜂蜜不能服多。因纯蜂蜜中的葡萄糖和葡萄糖归属于单糖，可立即被身体消化吸收入血。假如一次进餐纯蜂蜜量大，就可使血糖值迅速升高。长期过多服用纯蜂蜜，会造成胰岛素分泌不够，易引起糖尿病。纯蜂蜜吃是多少为好呢?现阶段没有一个标准的叫法。但从临床护理看来，一切正常成年人每日1~2匙约20克上下为宜。纯蜂蜜是较安全性的，假如因特殊情况使用量需临时扩大，一天也应低于50克。

二、纯蜂蜜不适合加温服食。纯蜂蜜中带有多种多样身体新陈代谢中起关键功效的酶，如葡萄糖转化酶、绵白糖酶、胃蛋白酶等。这种酶类都怕冷，溫度上升，就丧失特异性，营养成分消退。此外，纯蜂蜜中的维生紊、碳水化合物等营养元素也都怕冷，高溫或沸水冲泡，会使之受到损坏。因而，纯蜂蜜宜用30度上下的温水调服，夏天也能用凉开水冲泡，或加生姜水数滴调服，防止胃寒。

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