脆瓜是我们平时非常喜欢的一种食材，并且脆瓜营养丰富，了解脆瓜的作用有利于协助我们提升人体身体素质，很更有意义。怀孕期间是十分独特的阶段，一些孕妇爱吃但又害怕吃。那麼，孕妇可以吃脆瓜吗？

孕妇是可以吃脆瓜的，但是要留意适当，不可以吃太多。脆瓜內部带有十分丰富多彩的钙元素，根据吃脆瓜能够 协助我们非常好地消化吸收这种营养元素，推动骨骼生长发育。

脆瓜的营养成分

营养分析：脆瓜生津润，瓜肉香甜，是夏天极好的解暑蔬菜水果，它含丰富多彩的矿物钙、磷、铁，还含糖量、柠檬酸钠和小量的维生素D原、B族维生素、维他命C等。在酷暑炎热之季，最适合用脆瓜拌凉菜服用。

脆瓜的作用与功效