2.助推牙，骨骼生长

维他命另外能够 推动骨质增生新陈代谢和纤维细胞的转化成，这二者针对小朋友们的骨骼和牙的生长发育都十分关键，因此尤其是在小孩长个子的情况下服食维C是很重要的。

小孩骨骼的生长发育是孩子的成长全过程中十分关键的一个一部分，父母小伙伴们不能够忽略它，一定要在这里段阶段催促小孩多吃蔬菜和新鲜水果，相互配合着维c的服食。

3.美白防晒用途多

历经科研说明维C还具备美白皮肤和防晒隔离的作用，它是许多 追求美丽女士所关心的话题讨论，一定量的维他命C能够 促使脸部黑色素有改进，进而维护皮肤。

维他命的用途十分的普遍，从小孩子到成人都能够服食，可是谨记不能够将维C替代新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，不然维C是不容易具有一切作用的。