长期喝苹果煮水
发布时间：2021-11-18 8:14:37
8.抗氧化性功效强
据研究发现，苹果加温后，其所含的多酚类化合物纯天然抗氧化性物质成分会大幅度提升。花青素不但可以降血脂、血糖、抑止氧自由基而抗氧化性、抗感染除菌，还能抑止血液胆固醇上升。
还有哪些水果煮着吃有益处？
1.橘子
陈皮里有二种成份具备化痰止咳的作用，一个是那可汀，一个是陈皮油。这二种成份，仅有蒸制以后才会从陈皮中出去。特别是在合适久咳不愈的小朋友吃，彻底沒有副作用。
2.红心柚
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