长期喝苹果煮水
发布时间：2021-11-18 8:14:37
只吃柚子肉，就奢侈浪费了桔子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这种可减少血液循环系统的黏稠度，降低血栓的形成，合理防止中老年人中风的产生。因此加桔子皮一起蒸着吃，才算是最好是的食用方法。
3.大枣
干枣枣皮十分硬，并不宜脾胃虚寒的人吃，鲜红枣更不应多食。因此，最有效的方式 便是将干枣蒸着吃。蒸枣更非常容易消化吸收，十分合适脾胃虚寒的人。
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