3、参枣粥：党参15克，红枣10枚，梗米100克，熬粥服用。能健脾益气，适用气血虚气弱、食欲不佳、脘腹胀满。

4、淮山药薏苡仁粥：淮山药50克，薏苡仁15克，梗米100克，熬粥服用。能补气血健脾养胃，治腹泻，适用脾胃虚寒引发食欲不佳、脘腹胀满、大便溏泄。

5、薏苡小豆粥：薏苡仁15克，红小豆15克，梗米100克，熬粥服用。能渗湿利湿，健脾益气，适用脾虚湿热引发的食滞纳呆、脘腹胀闷、尿少水肿。

6、莲籽芡实粥：莲籽15克，伏苓15克，梗米100克，补骨脂5克，熬粥服用。能健脾益气健脾养胃，补肾填精，适用脾肾两虚引发的食欲不佳、脘腹胀满、形寒肢冷、腰酸腿软。

7、莲子猪肚汤：莲籽30克，猪小肚1个，胡椒粉少量，熬成汤服用。能温胃健脾胃、养血滋阴养血，适用脾胃虚寒引发的食欲不佳、消化不良、饮食搭配偏冷（即胃痛）。