3、决明子菊花茶。草决明子5克、黄菊花5克，将黄菊花洗干净储备用，把草决明子洗干净后炒成略微澎涨后捣烂用沙布包好，自来水烧开后倒进黄菊花再煮十多分钟，就可以食用。常常喝有清热解毒、降低血脂及其平肝的作用。

尽管茶有显著的降血脂实际效果，可是茶并并不是什么什么人都能够喝的，就要孕妇，贫血的女士。因为茶会在进到身体后会阻拦到人体对铁的消化吸收，会让其出現贫血的状况。因而，贫血的女士及其怀孕的女士不是建议食用的。此外，建议大伙儿不要在晚上喝茶，茶中的茶氨酸会刺激性中枢神经，造成 出現激动的状况，假如晚上喝茶，是会出現失眠的。