晚饭后可以吃苹果吗
发布时间：2021-11-18 8:13:34
苹果是很多人偏爱的新鲜水果，也是高级营养师青睐大伙儿要经常吃的新鲜水果。不一样类型的苹果有不一样的营养成分，例如红苹果软化血管、清理血管垃圾的功效更强，老人能够 常吃一些。青苹果具备护肝祛毒的作用，并能抵抗抑郁症，因而较合适年青人服用。那麼晚饭后可以吃苹果吗？
一：晚上吃苹果，也会长胖，但是这一時间，就是指睡觉前的一个小时以内。这一由于入睡以前吃苹果度，恰好处在机体歇息、修复的情况，无法立即将吃了苹果后留有的营养元素消化吸收掉，进而在身体沉积，变为人体脂肪。
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