吃豆渣的好处和坏处
发布时间：2021-11-18 8:13:15
可能有些人觉得豆渣是黄豆的边角料，彻底没用，但实际上豆渣但是十分营养成分滋补养生的保健养生上品，能够 维护心脑血管病，补钙补锌推动人体生长发育，还能防止和医治多种多样病症，那麼吃豆渣的益处和弊端有什么呢？
吃豆渣的益处许多，实际以下：
1.降血脂
豆渣中带有很多食物纤维，能吸咐随食材摄取的胆固醇，进而阻到了身体对胆固醇的消化吸收，能合理地减少血中胆固醇的成分，对防止血粘度提高、高血压、主动脉粥样硬化、冠心病、中风等的产生都十分合理。
2.预防便秘
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