5、橘子。橘子里边也维他命很丰富多彩，能够 提升人体抵御病菌侵入，消除身体对身心健康危害的物质，抑止肿瘤体细胞的生长发育。

烧烤的危害有什么

1、烤串绝大部分全是用碳火或天然气火来烘烤，在烘烤的全过程中，不管是否会出現排气管冒黑烟或是别的方式的烟，都是对我们的人体导致损害，最立即的便是我们肺脏，长期性服用烤串，实际上和抽烟就没有什么差别了。

2、我们烤串时绝大部分服用的是肉类食品，肉类食品自身带有很多植物油脂，而我们烘烤的全过程中通常还会继续抹上一定量的油。那样，我们因此的烤串便会带有很多的人体脂肪和发热量，这多我们的人体会导致较为大的损害。