事实上依据从虎奶菇的营养分析数据显示的话，虎奶菇的微量元素成份是非常丰富的，服食实用价值高，拥有 较高的蛋白质、人体所尽量的碳水化合物化合物、矿物质、活性多糖等，是一种较为理想的保健养生营养元素食品。

虎奶菇的食用方法

虎奶菇在服食之前，一般都是把菌核切一片吹干，用粉碎机或是磨粉设备打成细粉，接着把这类超微粉碎和婴儿米糊、全麦面粉、糖搅拌在一起制制成小点心;或是把它和燕麦粉、莲藕粉、牛奶、糖健康饮料等一起配置成合理膳食;还能够把它和鱼、肉、菜一起制制成羹、菜等。

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