燕窝和鸡蛋的营养价值一样吗
发布时间：2021-11-18 8:12:21
5、吃燕窝注重少食多餐，维持定期进餐，干燕窝每一次3-5克，即食燕窝每一次20-30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，夜里空腹服完入睡最好是。
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