提到燕窝大部分人并不生疏，大家都了解燕窝是一种较为高端的养生食材，并且在很多人的比较严重，燕窝的营养使用价值是十分高的，实际上燕窝中的蛋白都还没生鸡蛋的多，可是这并不影响大伙儿对燕窝的钟爱，燕窝的营养成份是很单一的，并且燕窝中胶原蛋白粉成分是很高的，那麼燕窝和鸡蛋的营养使用价值一样吗？

燕窝和鸡蛋的营养使用价值一样吗

1.生鸡蛋。燕窝的营养成份较为单一，带有较多的胶原蛋白粉，鸡蛋的蛋白就带有非常好的胶原蛋白粉，鸡蛋黄也有丰富多彩的别的营养元素。

2.这两个有相同之处也是有不同之处，相同之处是都含有蛋白，不同之处是燕窝含有很高的胶原蛋白粉，生鸡蛋沒有，燕窝还带有矿物，由于是天然的，燕窝针对美容护肤实际效果很提高骨骼的实际效果是比生鸡蛋强的。