燕窝6种最有营养的吃法
发布时间：2021-11-18 8:12:20
3、燕窝炖小枣
作用：润肺止咳，止咳化痰。
原材料：佳品燕窝一两，甜杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，老冰糖适当。
制作方法：将以上原材料炖一至三小时即成。
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4、燕窝炖莲籽
作用：宁心安神，补血补气。
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