一说到红萝卜，很多人都是说它是一种营养成分的食材，针对人体非常好，殊不知，针对它真实的功效可能许多人還是恍恍惚惚的。

那麼，吃胡萝卜针对我们人体会出现哪些的益处呢?它具备什么营养成分当期文章内容网编将跟大家一起来共享一下这些方面的有关专业知识。

红萝卜的营养元素

红萝卜，也叫胡萝卜，在其中所带有的胡罗卜素是更为丰富多彩的，每100克红萝卜之中所含胡罗卜素大概是马铃薯的360倍、莴笋的36倍、苹果的45倍。除此之外，它还带有糖原、人体脂肪、挥发油及其改、铁等营养元素。

胡萝卜的功效主冶