如果有身体积血的状况出現，能够在日常生活之中多吃一些圆葱，可以具有非常好的活血化瘀实际效果，也有降低血脂的功效。在圆葱之中带有一种独特的物质称为前列环素A，可以具有软化血管的功效，也可以让血液的粘稠度减少，进而具有活血化淤的功效。

3、姜片

姜片是一种性温的食材，略微含有一些甜味。常吃姜可以让血液循环系统的速率加速，针对肠胃也是有非常好的维护保养功效，除菌实际效果很好。常常摄取姜片，可以让胆固醇成分减少，也可以缓解血液粘稠度，进而具有活血化淤的实际效果。

4、番茄

番茄之中带有许多有益于活血化淤的物质，在其中带有的阿拉伯胶可以减少身体的胆固醇，别的每一种物质都拥有 自身的功效，并且对血管的功效十分突显，可以提升血管壁的延展性，让血液循环系统更强。