禁吃凉性食物便是不必生吃的和冷的食材。凉性食物说白了便是生的和冷的食材。中医学上称之为凉性食物，这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用。那麼，忌嘴凉性食物指什么?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

凉性食物指的是生的食材，便是没经烹制的食材;冷的食材一方面指溫度较为低的食材，一方面指的是中医学中常说的凉性食物。生的食材，因为沒有历经高温消毒，服用时可能因为清理不干净，吃进来有腹泻的风险性。溫度较低的食材，例如不久从电冰箱里拿出来的食材，可能对胃肠较为弱的人而言是一种刺激性，会造成胃部不适和腹痛腹泻。中医学常说的凉性食物，大多数有清热去火的作用，脾胃虚寒，气虚大便糖稀者不可以多吃，如茄子、苦麻菜、茼蒿、香椿芽、鱼腥草根、甘庶，此外也有一些海鲜产品。