橘子的味儿坚信绝大多数人都不容易回绝。由于橘子甜酸张弛有度，吃好多个还可以健脾开胃。鲜榨橙汁里边的维E很容易被身体消化吸收，因而大伙儿能够 多吃橙子。餐后吃的实际效果比较好。

6、黑桑葚

黑桑葚嫩时色青，微苦，熟后变成黑紫色，味甜汁多。带有丰富多彩的葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、单宁酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物。它对防衰护肤确定有功效，黑桑葚还具备补血补气作用，气血两虚体质虚弱适合食。黑桑葚里边的维生素E成分很丰富多彩，平常吃一些黑桑葚也是很非常好的。黑桑葚里边带有丰富多彩的微量元素，有益于人体的身心健康。

7、青柠檬

青柠檬是一种含有维他命的新鲜水果，含维生素E、维生素b21、B2等。维生素E能使皮肤越来越光洁、细致、鲜嫩、丰腴，因此是一种理想化的美肤美容护肤食品，这得以表明青柠檬对女士护肤的功效。青柠檬里边带有丰富多彩的柠檬酸钠，能够 推动胃酸开展代谢，协助人体消化吸收，还能给皮肤漂白剂，清除身体的内毒素，是很理想化的新鲜水果之一。