有的顾客立冬之后每天早上空腹服一只海叁，声称全部冬季就不容易发烧感冒。也有的告知海宝，海叁和米饭一起吃最滋补养生。更有顾客告知海宝，要从冬至节气那一天刚开始按时吃海参，吃上仨月，第二年人体就会更好。

海叁虽好，但其滋补养生功效需要长期服用才可以反映出去。最先，中医学里的养生食材都倡导在餐后服用，那样能够让滋补养生功效相濡与沫，有益于人对营养成分的消化吸收;大家往往有空腹服海叁的印像，大多数是受服中药材的影响。空腹服中药材确实有效果好的功效，但空腹服海叁那样的养生食材不适合。因而“每天早上空腹服海叁”的作法不可取。