东瓜是日常生活很普遍的食材，吃东瓜的最好是时节取决于夏天，由于东瓜具备清热去火的作用，因此才会出现冬瓜茶的饮品，但是这类饮品的健康保健使用价值远远地小于自己制作的，因此假如有时间得话能够自身去尝试做一下。下边讲下有关东瓜的营养成分和服用忌讳，大伙儿能够用心的看一下，尤其是服用忌讳。

预防癌症

东瓜带有的维生素b21和营养元素硒针对预防癌症有显著的实际效果，因此在夏季的情况下开张多多的的用东瓜熬汤来喝，享有美味可口的另外让自身更健康。

美容护肤

东瓜带有丙醇二酸，这类物质能够合理的避免抑止糖原转换为人体脂肪，再再加东瓜自身没有人体脂肪，发热量又不高、可以避免身体长胖，是减肥瘦身者的最好的选择之一。