花生仁是我们常常服用的一种豆类食品食品，另外也是很好的干果食品，它营养丰富、吃起來超有味道，它含有人体脂肪，能够用于压榨油，食用油便是我们常常服用的，花生仁直接生吃熟吃都能够，能够吃花生有健脾养胃功效，因而，大伙儿能够每日适当补充花生仁。

一、吃花生对胃有益处吗

花生仁是对胃好的食材，有健脾养胃、护胃的作用，有胃涨、胃酸过多的人能够适度服用花生仁，但一些病人对要的花生仁比较敏感，吃完会觉得有反胃酸、胃烧心，这类人要服用煮开的花生仁，不必生吃的。

花生仁的人体脂肪、蛋白质含量很高，适当服用能够中和胃酸，降低胃液代谢，

花生仁还带有丰富多彩的不饱和脂肪酸，这类物质能够维护我们的对胃黏膜，中医学觉得花生仁茯苓功效味柔和，能够健脾养胃，用于輔助治疗胃病十分适合。有反胃酸和呃逆的人常常吃花生能够缓解病症。因而有胃病的人服用花生仁是有益处的。