在怀孕期不但要吃些鱿鱼，更要多留意饮食搭配平衡，各种各样食材必须多吃些，蛋白多的可以吃些猪瘦肉，生鸡蛋，牛乳等，也要多吃些维他命和矿物多的食材，例如新鮮的水果蔬菜，有弥猴桃，苹果，火龙果，红提，也有蔬菜，番茄，红萝卜等，都有利于宝宝发育的。

根据所述常说的我们了解怀孕可以吃鱿鱼，不容易对孕妇的身心健康导致不太好的影响，反过来孕妇适度吃些鱿鱼对人体是非常好的，鱿鱼带有的营养成分高，有丰富多彩的蛋白和胶原蛋白粉，也有矿物，能够协助提升身体免疫力，对胎宝宝人的大脑的生长发育也是很有协助的。