1、增强免疫力：鲍鱼肉里能获取一种称之为鲍灵素的生物活性物质，试验说明，它可以增强免疫力，毁坏肿瘤细胞新陈代谢全过程，能提升抑瘤率，却不危害机体的一切正常体细胞，有维护机体人体免疫系统的功效。

2、调理月经润肠通便：生蚝能双向性调整血压，原因是生蚝能“滋阴、舒肝、健肾”，可调节肾上腺素代谢。生蚝有调理月经、润肺利肠之效，能冶疗月经不调、大便不通畅等疾病。

3、推动发肓：生蚝带有丰富多彩的维他命，在其中较为特殊的是维他命a，维他命a是维护皮肤身心健康、预防近视及其提升免疫能力、推动发肓的重要营养元素。

适用范围

一般群体均可食。