天气热吃什么菜下饭
发布时间：2021-11-18 8:10:32
夏季高温天气，许多人胃口降低，没有胃口。但夏天寒湿气温多，身体肠胃功较差，这时候更需要留意科学饮食问题。那麼夏天天气热吃什么菜好呢？下边给大伙儿介绍一下合适夏季吃的蔬菜水果吧。
合适夏季吃的蔬菜水果
1、地瓜
地瓜系谷物中营养成分比较丰富多彩的食品。因为地瓜能提供身体很多的粘液蛋白质、糖、维生素D和维他命C，因而具备补虚乏、养血力，健脾养胃、强肾阳不足及其和胃、养胃、益肺等作用。
2、甘蓝菜
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