天气热吃什么菜下饭
发布时间:2021-11-18 8:10:32
其维他命C的成分是番茄的3.5倍,钙的成分是丝瓜的2倍。甘蓝菜还带有较多的营养元素钼和锰,是身体生产制造酶、生长激素等活性物质不可或缺的原材料。它能推动身体物质新陈代谢,十分有益于少年儿童发肓。其过多维他命C能提高身体防癌工作能力。
天气热没胃口吃什么蔬菜好
3、山芋
山芋含有木薯淀粉,营养丰富。每100克生鲜中带有发热量91卡,蛋白2.4克,人体脂肪0.2克,碳水化合物化合物20.5克,钙14mg,磷43mg,铁0.5mg,维他命C10mg,维生素b210.09mg,维生素b220.04mg。并含乳聚糖,材质滑爽,非常容易消化吸收,有健胃消食功效,非常适合脾胃虚寒、患消化道疾病、结核病和正处手术恢复期的患者服用,是婴儿和老人的服用上品。
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