蓝莓中的多种多样营养元素，针对各种各样癌症也是有一定的防御力实际效果，对我们的健康是很好的。

蓝莓的菜谱强烈推荐

自制酸奶

作法：提前准备食物，500ml倒进酸牛奶桶，添加白砂糖，拌和翻拌，添加双歧杆菌，翻拌，再添加500ml牛乳，翻拌，放进酸奶机，起动酸奶机8钟头-10钟头，時间到，放凉，装罐，玻璃瓶用热水烫一下，沥干水分，盖好外盖，冷藏室，三天内服用完。

作用：能够 一些的提高记忆力，由于蓝莓中带有的也是有物质，能具有提高记忆力的实际效果，还能维持人体内的稳定性，对我们的人体十分的有益，对老年人的身心健康也十分的好。

蓝莓果酱饼干

作法：室内温度软化黄油放进细砂糖，电动打蛋器打成无盐黄油膨松后添加全蛋液，鸡蛋液不必一次所有添加，搅拌均匀一次再加一次，搅拌均匀以后筛入低筋粉揉结团，盖保鲜袋冷冻三十分钟，冷冻以后取出分为匀称圆球，手指头在圆球正中间摁个小屋子，用勺子舀入蓝莓果酱!电烤箱提早加热，180度烤20分钟，時间到公布放凉，装进储物罐储存。