蕨麻是蔷薇科绿色植物的一种，这种植物在大自然中也叫委陵菜，它的块茎能够当药，还可以当健康保健食物供大家服用。蕨麻中带有很多还原糖和多种多样碳水化合物与矿物，大家服用之后对人体有众多益处，还能具有显著养生保健的功效，但它在服用时也是有一些忌讳存有，建议大伙儿在服用之前能多做掌握。

一、蕨麻的作用与功效

1、益寿延年

蕨麻是一种具备滋补养生作用的身心健康食物，它不光能滋补血气，还能为身体补充丰富多彩营养成分，能让身体消化吸收很多蛋白和人体脂肪及其碳酸盐和维他命，身体消化吸收这种营养元素之后，能推动人体新陈代谢，也可以提升人体人体内脏作用，常常服用能防衰老，也可以益寿延年。