准备怀孕三个月不能吃什么?

煎炸、熏烤、烤串类、腌渍的食材也不应当吃，例如烤肉串、炸油条、炸鸡这些食材，很香很好吃，大家都喜欢吃，但他们带有的致癌物也许多，针对孕妈、胎宝宝都是产生相对的毒副作用。

蛋白质食物也不必多吃。蛋白质食物的维他命、营养元素等是十分的丰富多彩，一些孕妇准备用他们来补充营养成分，但你务必要清晰在一开始怀孕的情况下吃蛋白质食物非常容易会造成畸形胎儿。

咖啡碱多的食材。例如茶、现磨咖啡、朱古力、可乐果这些，他们都带有咖啡碱，咖啡碱会造成胚胎出現天然屏障从而影响到胎宝宝头部生长发育，造成胎宝宝越来越不聪慧。发霉、腐败问题的食材也具备致癌物质的黄曲霉素，还记得不必吃他们。

怀孕三个月饮食搭配菜谱：