绿豆汤煮多久最去火
发布时间：2021-11-18 8:08:55
煮绿豆汤的時间不适合太长，最好是熬煮半小时上下。绿豆中带有很多的维他命、矿物及其营养元素，煮時间太长，非常容易毁坏绿豆内的成分，使绿豆丧失本来的作用。常饮绿豆粥能，够具有清热去火，调整内分泌，推动基础代谢的功效。特别是在在酷热的夏天，常饮绿豆粥可以清热去火，有助于睡眠，醒神安神助眠。可是绿豆粥归属于性凉的健康饮品，脾胃虚弱的人不建议常常食用，非常容易导致肠胃不适感。
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