紅豆的营养元素与大家了解的绿豆相仿，一些乃至超出了绿豆。紅豆具备很高的药用价值和优良的养生保健的功效，紅豆药用价值能够清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦，能冶疗小便不畅、脾虚水肿、脚气病等，从古至今就为大家所关心。用红豆绿豆熬粥也是一种非常好的养生保健的饮食疗法方式 。

一、红豆绿豆粥作用与功效

1.补血补气强身健体

平常大家多喝一些红豆绿豆粥，能消化吸收丰富多彩的营养元素铁，这类物质能够补血补气，能加速人体血液循环系统，也可以减轻体质虚弱，它最合适这些人体贫血和脸色淡黄的群体服用，此外平常喝红豆绿豆粥还能消化吸收多种营养元素和矿物，对人类体质虚弱也是有一定的减轻功效。

2.健脾胃益胃